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推荐几款美味又营养的早餐

推荐几款美味又营养的早餐

为了图省事,家里常备松饼粉,想偷懒的时候就直接加点水和成面糊,在锅里煎一下,然后抹上巧克力酱或花生酱吃。" ~$ v0 f1 W8 R

3 T" ~# \$ g2 N' }( X9 s  巧克力蛋糕
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  把和好的面糊加了勺美禄,这样就有点巧克力味了,然后把面糊倒进小杯子里,大概半杯,放入微波炉,中高火力,2分钟,就成了小蛋糕了,连开火都省了。

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肉松面包盒

  1.把一个易拉罐剪成两半,作为切面包的工具。
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  2.肉松一大勺,加适量沙拉酱拌匀成肉松泥。
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  3.鸡蛋一个打散。& J4 u: _8 \( K( i& e! O

; u% }, Z3 L0 S  4.取1片面包,中间放上一些肉松泥,周围涂些蛋液,再盖上1片面包,然后用易拉罐用力压下。
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  ?" w" J/ o  t- D  5.取出圆饼,把饼边捏一下使两片面包粘合在一起。
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  6.在面包上涂上蛋液,沾上白芝麻。
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7 ^5 K; h' O( v& s7 u0 H  7.平底锅放少许油烧热,把面包盒放入,煎成两面金黄就可以了。( K' s8 n$ l3 L+ `" D

/ _2 h* w" T' l* x# {* g  提醒:剩余的面包边角我沾上蛋液煎好自己吃了,一点都不浪费。

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西瓜蛋饼

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+ e( K. E: E6 F. \4 b2 Y# c  1.西瓜皮去外层硬皮和内层红瓤,擦成细丝。
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  2.瓜皮丝加面粉、鸡蛋和成面糊,如果面糊比较稠就加点水调稀,加少许盐调味。5 m" Z+ M9 [( f/ c2 l5 P, s: Z' D- b
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  3.平底锅加少许油烧热,舀入面糊,煎成两面金黄的小饼即可。
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  4.选择自己喜欢的酱料蘸着吃就行了。
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  提醒:表面看不到西瓜丝。切开就可以看见隐藏在里面的西瓜皮丝了。咬起来还有点脆脆的,挺有口感。

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苹果比萨

  1.苹果去皮、去核,切薄片。
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' Y  c4 n+ B" P5 [6 X3 l+ w  2.鸡蛋1个打散,加适量面粉、牛奶调成面糊。
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  3.平底锅烧热,放少许黄油(植物油也行,不过用黄油有种奶香味),待黄油融化倒入面糊。记得火不要太大,中火就行。
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& @! i# e& I1 {+ Q! u  4.趁上层的面糊还没凝固,摆上苹果片,然后把饼翻个,苹果面冲下,再加一点油,煎成金黄就行了。
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- L) [# |! [! |; k- a% L  提醒:喜欢甜的人可以在面糊里加点糖,或者在饼上涂点蜂蜜吃。我觉得不加也不错,更能吃到苹果的香甜味道。

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香肠燕麦粥

  1.鸡肉香肠1条,切成细丝。
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& N) r7 g+ `% a! B+ h  2.青菜叶剁碎。3 d- B! q8 x9 x; ?
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  3.小锅里放水烧开,加麦片、香肠丝、青菜末煮开,再煮2分钟就关火,盖上盖焖5分钟就好了。

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真棒呀,收藏了,我正发愁以后小孩上学早餐怎么办,可是对面食一点基础没有的

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这些东西,我家姑娘一口都不吃

也奇怪,她巧克力不吃,牛奶不喝,做色拉不许放色拉酱& Y/ W/ @( A- `, M3 A

3 ]0 _& N8 D$ v% W; ^6 ^外边摊上买个牛肉烧饼吃得倒挺香
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麦当劳只吃猪柳蛋堡和香薯饼2 [4 y; Y/ k4 T* w4 u- Y6 O1 L

; f+ X6 z: y: r/ o, f面包一口不吃。 饼干还能吃两块。

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